Catalunya té una gran riquesa i diversitat paisatgística i cultural que és de tots i totes i, per tant, ha de ser accessible a tothom. Vols fer turisme en cadira de rodes en aquesta regió? Vols conèixer els entorns naturals del nostre país? No et quedis a casa i surt a gaudir de la natura en cadira de rodes sense cap mena de limitació! I és que estem parlant d’un dret que han de tenir totes les persones independentment de les seves capacitats físiques o psíquiques.
El cert és que fins fa pocs anys, la muntanya i la gran majoria d’espais naturals de Catalunya no eren a l’abast de tothom. Per sort, però, les entitats i institucions fa temps que treballem per adaptar tots aquests espais i acostar el medi natural a totes les persones amb diversitat funcional.
Per celebrar el Dia Internacional de les Persones amb Discapacitat, que se celebra cada any el 3 de desembre, t’hem preparat una entrada molt completa amb un recull de parcs, entorns naturals i rutes accessibles en cadira de rodes per gaudir de la natura amb els cinc sentits. Trobaràs racons adaptats per a la mobilitat reduïda que no et deixaran indiferent!
Tots els itineraris inclusius estan pensats per fer-los tranquil·lament i sense presses durant tot l’any. Així que tant si t’allotges a l’Alberg Centre Esplai com si vius a prop de Barcelona o vens a fer-hi turisme i vas amb cadira de rodes, apunta bé les nostres recomanacions perquè t’encantaran. Descobreix totes les opcions 🙂
Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac
El Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac es troba situat entre les comarques del Bages, el Moianès i el Vallès Occidental. Durant la teva ruta podràs observar el seu paisatge únic i singular, que es caracteritza per cingles i monòlits de conglomerat rogenc que es fusionen amb els verds intensos de les pinedes i els alzinars de la muntanya.
L’itinerari SL-C 63 La font de la Portella està parcialment adaptat per a persones amb mobilitat reduïda amb un tram de 720 metres. És un recorregut fàcil, d’uns 20 minuts de durada, que transcorre entre la masia de la Casa Nova de l’Obac i el mas de l’Obac Vell.
L’excursió reconstrueix la història d’una de les nissagues de més tradició de la serra de l’Obac, la família Ubach, productors de vins i aiguardents. A les instal·lacions del parc hi trobaràs aparcaments adaptats a les zones principals i tota la senyalització necessària per a facilitar la teva mobilitat. Pren nota del track de la ruta!
Mapa amb punts d’interès del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac
Parc Natural del Montseny
El Parc Natural del Montseny i Reserva de la Biosfera amaga tresors naturals que han inspirat artistes, intel·lectuals i científics. Què et sembla la idea de endinsar-te en els seus increïbles paisatges mediterranis per descobrir més a fons la seva biodiversitat extraordinària? Et sorprendrà!
La nostra primera proposta és la ruta accessible de La Font del Frare, un itinerari adaptat de baixa dificultat (itinerari lila – track) que et permetrà gaudir de boscos, fonts i fagedes. La travessa circular comença i acaba al recinte de Can Casades, a la vall de Santa Fe del Montseny.
Té un pendent inferior al 6% i una durada de 30 minuts i si fas silenci enmig de la ruta podràs gaudir del fantàstic ambient on viuen la salamandra, la granota roja i el tritó del Montseny. I què en penses de tenir l’oportunitat de fotografiar els colors canviants del paisatge durant tot l’any? Aprofita-la bé!
La nostra segona opció per a tu és l’itinerari que circula pels entorns de la Masia Mariona, on es troba l’Oficina del Parc Natural del Montseny. El camí està totalment pavimentat i és perfecte tant per a persones amb mobilitat reduïda com per a famílies amb cotxets o infants de poca edat.
En el transcurs del recorregut (700 metres) observaràs roures, alzines, arboços i sureres, així que no t’oblidis la càmera de fotos! I has escoltat a parlar del circuit inclusiu de l’Esquirol? És una altra opció amb accés adaptat que ens portarà per sobre la cinglera de la riera de la Gorga.
Parc del Garraf
Aquest és un dels paradisos verds més especials i bonics de la costa del Mediterrani. T’agradaria descobrir què té d’especial el paisatge del Garraf? Et proposem fer-ho a través de l’itinerari botànic de La Pleta, un camí circular ideal per fer una petita excursió a l’aire lliure i aprofitar tots els beneficis del contacte amb la natura.
Té una longitud d’1,3 km, és accessible amb geocaching i és apte per a tothom, ja que els seus primers 650 metres són transitables en cadira de rodes. El seu desnivell de 35 metres permet fer-hi un agradable passeig mentre descobreixes les 33 espècies vegetals característiques del Parc del Garraf. Podràs veure avencs, coves, margallons… Aquí tens el track de la ruta!
Al Centre d’Informació disposen de fullets informatius de l’entorn i servei de préstec gratuït de material accessible: bicicletes handbikes, terceres rodes per adaptar la teva cadira, dossiers inclusius de rutes de flora i fauna, lavabos adaptats… Pots demanar-ho el mateix dia o fer la reserva prèvia per assegurar la seva disponibilitat!
Parc Natural de l’Alt Pirineu
T’agradaria observar l’ecosistema dinàmic que es troba al Parc Natural de l’Alt Pirineu? Sabies que la llúdriga és la gran protagonista? Et proposem passar un dia en família o grup a la zona tot fent l’itinerari adaptat de Sant Joan de l’Erm, ideal per a persones o infants amb mobilitat reduïda.
Comença al refugi de la Basseta i consisteix en una passera que creua el tram de bosc de pi roig i avet fins un mirador natural on pots observar vistes impressionants. Trobaràs plafons de presentació i cartells interpretatius de natura.
L’altre itinerari accessible és el que traça camí a l’espai natural protegit de la Mollera d’Escalarre. Es tracta d’una ruta planera on s’ha condicionat el terreny i s’han afegit ponts i passeres per a fer-lo accessible per aquests vehicles. Et recomanem visitar-lo sobretot si t’interessen les aus migratòries!
Parc Natural de Collserola
Molt a prop de Barcelona trobem el Parc Natural de Collserola, dominat per alzines, suredes, roures i boscos de pi blanc. Què et sembla la idea de fer la passejada sensorial pel camí del Fondal? Un itinerari que va de l’Estació del Baixador de Vallvidrera fins a Vil·la Joana o el Centre d’Informació del Parc.
La part accessible i adaptada per a cadira de rodes és la primera, entre l’estació i la Font Nova (490 metres). S’hi pot accedir fàcilment en transport públic, així que no tens excusa. Endinsar-te al bosc serà una experiència molt gratificant, ja que la senyalització interpretativa et farà de guia perquè coneguis la vegetació pròpia de la zona, així com el seu patrimoni arquitectònic.
Aquest pla és una gran proposta si t’allotges a l’Alberg Centre Esplai. Podràs accedir fàcilment al punt inicial de la ruta amb transport públic: millor impossible!
Espai Natural de les Guilleries-Savassona
Les cingleres i els boscos són protagonistes a la zona de l’Espai Natural de les Guilleries-Savassona, situat a la comarca d’Osona. Tens ganes d’explorar el terreny i fer una descoberta? L’itinerari de Can Mateu és ideal per a tots els públics, sobretot per a famílies amb nenes i nens i persones amb mobilitat reduïda.
Es tracta d’una ruta curta, lleugera i segura de fàcil seguiment pensada per fer una passejada de reconeixement natural. T’agradarà molt descobrir els perfils de les cingleres de Tavertet, la fauna de la bassa o els secrets de les rouredes.
Has de saber que el circuit no té pèrdua ja que té indicacions molt senzilles. Sobre el terreny trobaràs cartells i plafons accessibles per saber els trams pels quals has de passar, així com detalls didàctics per aprofundir en la teva sortida i aprendre un munt de coses.
Parc Natural del Cadí-Moixeró
T’agraden els paisatges pirinencs? Doncs tens sort perquè els pots gaudir tant a l’estiu com a l’hivern. Per a fer-ho et proposem endinsar-te en els senders adaptats que formen part del Parc Natural del Cadí-Moixeró. Podràs rodejar-te de verd i experimentar la bellesa de la zona amb seguretat!
L’itinerari del Mirador del Cap del Ras té poc més d’1 km i et porta fins a un espectacular mirador i una àrea de lleure. Un altre punt d’interès és el Mirador dels Orris, que ofereix una passera adaptada que et permet gaudir de les vistes amb comoditat.
Per últim, et destaquem el Mirador del Pedraforca (o Mirador de Gresolet a Saldes), un dels punts més emblemàtics de tot Catalunya. Hi trobaràs una rampa de fusta que és accessible sense acompanyant. El pendent del recorregut és del 10% tret de la rampa final que arriba fins el 15%. Un tram de 60 metres que et regalarà unes vistes d’infart!
Delta del Llobregat
L’espai natural protegit del Remolar-Filipines, dins del Delta del Llobregat, presenta itineraris interiors adaptats on gaudir dels ocells, les zones d’aigua, els canyissars, les pinedes… Si estàs a l’aiguat i tens sort, podràs observar el bernat pescaire, el balquer, el bec planer… Segueix aquestes indicacions: Ruta pel Delta del Llobregat: el Remolar i les Filipines.
Per altra banda, també t’animem a deixar-te sorprendre per la bellesa de la zona tot fent un itinerari de descoberta de 3 km o bé un de més llarg fins arribar a la desembocadura del riu Llobregat. Itineraris: Espais Naturals del Riu – Ca l’Arana – Cal Tet o bé Bunyola – Carrabiners – Semàfor, tots adaptats per a cadires de rodes.
Curiositats sobre les platges del Delta del Llobregat
Vols conèixer els voltants de Barcelona? L’Alberg Centre Esplai és una opció fantàstica per a la teva estada, ja que queda a prop de la ciutat i està molt ben connectat. La seva ubicació estratègica et permetrà explorar a fons el Delta del Llobregat, ja que es troba a poques passes.
Parc Nacional d’Aigüestortes i Sant Maurici
L’entorn natural del Parc Nacional d’Aigüestortes i Sant Maurici té molts atractius, així que si ets un amant de la natura i de la fauna i flora autòctona de Catalunya t’encantarà. Els adults o infants en cadira de rodes tenen al seu abast diferents opcions a través de les quals contemplar panoràmiques impressionants.
Et destaquem la pasarel·la del planell d’Aigüestortes (Boí), la del mirador de Sant Esperit (Boí) i la del pont de la Gorga (Espot), tot i que la de l’estany de Sant Maurici (Espot) és segurament la més popular. És una ruta de 80 metres amb anada i tornada pel mateix camí apte per a cadira de rodes.
El punt d’inici és la parada de taxis del parc i arriba fins la vora de l’aigua, tot travessant l’herbós prat que els separa. Si t’animes a fer la ruta, tingues en compte que hi ha un lavabo accessible a pocs metres del recorregut. Consulta aquest mapa per a més informació, així com el track de la ruta.
Vies Verdes
Les Vies Verdes són antigues línies de tren reconvertides en itineraris de natura ideals per a recórrer a peu, en bicicleta i, en alguns casos, en cadira de rodes elèctrica (o bicicletes adaptades), ja que tenen trams plans i asfaltats. Et recomanem aquestes rutes accessibles sense barreres arquitectòniques:
- Via verda del Ferro i el Carbó, amb la qual aniràs de Ripoll fins a Ogassa.
- Via verda Val de Zafán Terra Alta, amb 60 km que ressegueixen el tram de l’antic ferrocarril entre la Puebla de Hijar (Aragó) i Tortosa.
- Via verda Val de Zafán Baix Ebre, amb una longitud total de 26 km entre paratges muntanyosos amb camps d’arròs.
- Via verda del Carrilet I, que enllaça les ciutats d’Olot i Girona a través d’una ruta en bon estat i amb poc desnivell.
Llegeix les Vies Verdes de Catalunya (part 1)
Llegeix les Vies Verdes de Catalunya (part 2)
Natura sense barreres
Has de saber que el turisme inclusiu és una pràctica que té en compte diversos factors com l’accés físic a les instal·lacions i espais, la facilitat de desplaçament en mitjans de transport adaptats i la facilitat d’accés a la informació, l’atenció al públic i la comunicació. A més, implica adoptar actituds en igualtat de condicions i crear experiències i activitats inclusives per a tothom.
Alguns indicadors que denoten que un espai natural està adaptat per a cadires de rodes són:
- Rampes i passarel·les que faciliten l’accés
- Ascensors per a persones amb mobilitat reduïda
- Serveis higiènics adaptats
- Grues especials
- Estacionament amb places reservades per a persones en cadira de rodes
- Camins i itineraris accessibles, còmodes i planers
- Senyalització de mobilitat reduïda
- Panells, rètols, guies i dossiers de fauna i flora adaptats
- Guiatge per geolocalització
- Codis QR
- Servei de préstec de material adaptat com terceres rodes, bandbikes o la cadira Joëlette, una cadira de rodes dissenyada per fer senderisme sobre qualsevol terreny, trekking o inclús carreres.
Consulta aquest monogràfic per a més informació abans de la teva excursió: Glossari de l’accessibilitat turística.
Moltes vegades els itineraris adaptats són un tram curt d’un recorregut més llarg, un petit circuit circular o una ruta a peu pla fins un mirador o un punt d’interès. I tant poden ser sobre terra compacta com asfalt. Hi ha opcions per tots els gustos, condicions i nivells!
Consells imprescindibles
Sortir a la natura és vida! Fas exercici físic, trenques amb la rutina, si hi vas amb altra gent enforteixes els vincles… En definitiva, la muntanya és per a totes les persones i té un munt de beneficis, però abans d’anar-hi et recomanem seguir aquests consells:
- Planifica la ruta amb antelació. La previsió és clau perquè l’excursió surti bé! Documenta’t i investiga els camins i rutes accessibles dies abans de la teva sortida. Ah, recorda comunicar el teu recorregut a algun amic, amiga o familiar perquè sàpiga on vas.
- Consulta les condicions meteorològiques. Revisa el temps que està previst que faci el dia de l’excursió. Si plou o fa molt mal dia, aplaça la ruta.
- Opta per una cadira de rodes tot terreny. Si tens l’oportunitat, lloga o demana una cadira de rodes tot terreny per anar amb més seguretat. Sinó, assegura’t mantenir o portar el teu vehicle en bones condicions o amb una tercera roda.
- Porta una motxilla ben lleugera. D’equipament necessitaràs una cantimplora, una gorra, ulleres de sol, crema de protecció solar, aigua, menjar, telèfon mòbil carregat i medicaments si s’escau.
- Utilitza mapa, brúixola i apps inclusives. Les aplicacions digitals et seran molt útils in situ, però no està de més que agafis un mapa i una brúixola de tota la vida per assegurar no perdre’t.
- Selecciona itineraris adaptats adequats al teu nivell. Hi ha rutes per a totes les condicions físiques i nivells. Si ets principiant, tria una ruta fàcil i ben planera.
- Equipa’t amb roba còmode. Quan sortim a la natura sempre és millor fer-ho amb roba còmode per moure’ns millor. Si fa fred, agafa roba d’abric i un impermeable.
- Ves a la muntanya en companyia. Sempre que puguis és millor que t’acompanyi algú en la sortida per ajudar-te si ho necessites. La teva tranquil·litat és important i t’ho passaràs d’allò més bé!
- Respecta i cuida el medi ambient. No llencis papers ni plàstics a la natura. Agafa una bossa per guardar les teves deixalles.
- Gaudeix de l’entorn… al teu ritme! Pren-te el teu temps per gaudir dels paisatges verds i respirar aire pur. No hi ha pressa!
Esperem que aquest article et sigui de gran ajuda per sortir a explorar la natura i trencar barreres amb nosaltres! Et convidem també a donar una ullada a les millors rutes de mobilitat reduïda de Catalunya de Wikiloc i a la guia de bones pràctiques de turisme inclusiu de Catalunya. Uns recursos molt pràctics!
I recorda que l’Alberg Centre Esplai és un allotjament sense barreres, totalment adaptat i 100% accessible per a persones amb problemes de mobilitat reduïda o cotxes de bebè. Així que pot ser la teva base ideal per gaudir del nostre país sobre rodes sense preocupar-te de res més que aprofitar els beneficis de sortir a la natura. T’ho perdràs?
Si t’ha agradat aquesta entrada, comparteix-la a les xarxes socials! 😉